Συμβουλές για την όραση και την υγεία των ματιών

Σήμερα, ο μέσος ενήλικας δαπανά καθημερινά πάνω από 13 ώρες σε ψηφιακές συσκευές - μια αύξηση 35% από το 2019.1 Δεν μας εκπλήσσει - από τα smartphone μέχρι τα τάμπλετ, τους υπολογιστές και τις τηλεοράσεις, οι οθόνες βρίσκονται παντού. Έχουν γίνει η ψυχαγωγία μας, ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους φίλους και την οικογένειά μας και το εργαλείο μας για να περιηγούμαστε στον κόσμο. Παρότι αυτές οι συσκευές μπορεί να είναι χρήσιμες και ψυχαγωγικές, μπορούν επίσης να επιβαρύνουν την υγεία των ματιών μας.

Διαβάστε σχετικά με την ψηφιακή υγεία των ματιών

Ως γονείς και εκπαιδευτικοί, σημασία έχει να δώσουμε στα παιδιά όλα όσα χρειάζονται για να έχουν μια ευχάριστη και επιτυχημένη σχολική χρονιά. Μία σημαντική και μάλλον υποτιμημένη πτυχή αυτού είναι η υγεία των ματιών τους. Όπως αναφέρει ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ και οικονομολόγος ανάπτυξης Σκοτ Ροζέλ, η διόρθωση της όρασης «είναι η πιο αποτελεσματική παρέμβαση στην υγεία όσον αφορά τη βελτίωση των ακαδημαϊκών επιδόσεων».

Διαβάστε σχετικά με υγιή μάτια για παιδιά

Καθώς μεγαλώνετε, ένα πράγμα γίνεται σαφές: η αλλαγή είναι μια σταθερά. Οι καριέρες αλλάζουν, οι σχέσεις αλλάζουν, τα χόμπι αλλάζουν και οι προοπτικές αλλάζουν. Τα μάτια δεν εξαιρούνται. Αν κατανοήσετε τους τρόπους με τους οποίους αλλάζουν τα μάτια σας, θα αποφύγετε να βρεθείτε απροετοίμαστοι και θα μπορέσετε να φροντίσετε καλύτερα την όρασή σας μακροπρόθεσμα.

Διαβάστε για τη φροντίδα των γερασμένων ματιών

Φανταστείτε αυτό: Κάθεστε σε ένα εστιατόριο για φαγητό και ο σερβιτόρος σας δίνει το μενού. Στο χαμηλό φως του εστιατορίου, παρατηρείτε ότι οι λέξεις φαίνονται θολές, οπότε σφίγγετε τα μάτια. Αυτό βοηθάει λίγο, αλλά εξακολουθούν να είναι αρκετά θολές. Ευτυχώς, διαπιστώνετε ότι κρατώντας το μενού σε απόσταση, μπορείτε να το διαβάσετε και να επιλέξετε το πιάτο σας.

Διαβάστε για την Πρεσβυωπία.

Η αλλαγή στο χρώμα των φύλλων από πράσινο σε κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο σηματοδοτεί την άφιξη του φθινοπώρου. Δυστυχώς, μπορεί να σημαίνει και την άφιξη εποχικών αλλεργιών. Αν απολαμβάνετε τον αναζωογονητικό φθινοπωρινό αέρα, αλλά φοβάστε τη φαγούρα και τα δακρυσμένα μάτια που τον συνοδεύουν, δεν είστε οι μόνοι.

Διαβάστε για τις αλλεργίες στα μάτια

Ως γονέας, είναι μέρος της δουλειάς σας να διασφαλίζετε ότι το παιδί σας είναι υγιές με κάθε δυνατό τρόπο, και αυτό περιλαμβάνει και την υγεία των ματιών του. Τα μάτια των παιδιών χρησιμοποιούνται συνεχώς, μαθαίνοντας τον κόσμο γύρω τους μέσω της ανάγνωσης, της γραφής και πολλών άλλων. Στην πραγματικότητα, το 80% όσων μαθαίνουν τα παιδιά στα πρώτα 12 χρόνια της ζωής τους προέρχεται από οπτικές εικόνες¹.

Διαβάστε για τις οφθαλμικές παθήσεις

Ας το παραδεχτούμε, ο χρόνος μπροστά στην οθόνη είναι πλέον γενικευμένος στη σημερινή ψηφιακή εποχή. Ιδιαίτερα τα παιδιά έχουν μια μοναδική σχέση με τις ψηφιακές συσκευές.
Μαθαίνουν από αυτές, ψυχαγωγούνται από αυτές, επικοινωνούν με τους φίλους τους με αυτές και πολλά άλλα. Εν ολίγοις, μεγαλώνουν εξαρτώμενα από αυτές για ένα ευρύ φάσμα αναγκών.

Διαβάστε σχετικά με τις ψηφιακές συσκευές