SÍNDROME DE VISIÓN POR DISPOSITIVOS DIGITALES / TENSIÓN OCULAR DIGITAL

¿Están las pantallas digitales afectando tu visión?

Eso podría ser verdad. Síndrome de la Visión por dispositivos digitales, también conocido como fatiga visual digital, se refiere a un grupo de problemas relacionados con la visión que pueden surgir al usar dispositivos digitales durante un largo período de tiempo.

Mujer joven sonriente mirando una tableta

Síntomas del Síndrome de la Visión por Dispositivos Digitales

Ojos secos
Dolores de cabeza
Visión borrosa

Fatiga visual
Dolor de cuello y hombros

Cómo ser más amable con tus ojos

Además de tener que enfocar y reenfocar en las pantallas, hay una disminución del 60% en la cantidad de parpadeo cuando se usan dispositivos digitales, lo que puede secar los ojos y contribuir a la posibilidad de "fatiga visual digital".

Afortunadamente, hay formas de ayudar.

Observa a 6 metros de distancia durante 20 segundos, cada 20 minutos.
Mantén la pantalla de tu computadora a una distancia de 20 a 28 pulgadas de tu cara, ligeramente por debajo del nivel de tus ojos.
Intenta recordar parpadear.

Haz más por tu visión fuera de la pantalla

Adolescente sonriente con camiseta violeta claro sobre fondo rosa.

Mantente protegido de los rayos UV^#

Sabemos proteger nuestra piel del sol, pero ¿qué pasa con nuestros ojos?

Un joven con barba apoyado en la encimera de la cocina.

Come alimentos saludables para los ojos

¿Sabías que tu dieta puede afectar tu salud ocular?

Más Información

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Notas a pie de página e ISI

^# Ayuda a proteger contra la transmisión de la dañina radiación UV a la córnea y al ojo.
^§ JJV Datos en Archivo 2022: Afirmaciones de la Marca sobre el Rendimiento Clínico y Propiedades Generales del Material para Lentes de Contacto de la Marca ACUVUE ^®

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VISITA A TU PROFESIONAL DE LA VISIÓN PARA REALIZAR EL EXAMEN VISUAL ANUAL. ESTE ES UN MENSAJE DE SALUD PÚBLICA A LA COMUNIDAD. CONSULTA CON TU PROFESIONAL DE LA VISIÓN. ESTE MATERIAL NO SUSTITUYE LA CONSULTA MÉDICA, ANTE LA MENOR DUDA CONSULTA A TU PROFESIONAL DE LA VISIÓN. SITIO INFORMATIVO DIRIGIDO SOLO A PACIENTES QUE HAYAN SIDO RECETADOS CON EL PRODUCTO, PARA INFORMAR SOBRE EL CORRECTO USO DEL PRODUCTO, SUS CARACTERÍSTICAS, CUIDADOS Y BENEFICIOS. Los lentes de contacto ACUVUE^® son indicados para la corrección de la visión. Como ocurre con todos los lentes de contacto, pueden desarrollar problemas oculares, inclusive úlceras de córnea. Algunos usuarios sienten irritación, prurito o incomodidad leves. Los lentes no deben ser prescritos si los pacientes tienen infección ocular o sienten incomodidad, tienen lagrimeo excesivo, alteraciones de visión, enrojecimiento u otros problemas oculares. Producto de venta bajo receta. Hecho en U.S.A. o Irlanda. ADVERTENCIA: LOS LENTES DE CONTACTO CON ABSORCIÓN DE RAYOS UV no sustituyen los anteojos protectores con absorción de rayos UV tales como las gafas de protección o anteojos para el sol con absorción UV, debido a que no cubren completamente el ojo y el área de alrededor. Debe continuar usando lentes con absorción de rayos UV, según lo indicado. NOTA: La exposición a largo plazo a la radiación UV es uno de los factores de riesgo asociados a las cataratas. La exposición se basa en una serie de factores tales como las condiciones ambientales (altitud, geografía, nubosidad) y los factores personales (alcance y naturaleza de las actividades al aire libre). Los lentes de contacto con bloqueador UV ayudan a proporcionar protección contra la radiación UV perjudicial. Sin embargo, no se han realizado estudios clínicos para demostrar que el uso de lentes de contacto con bloqueador UV reduce el riesgo de desarrollar cataratas u otros trastornos de la visión. Consulte a su profesional de la visión para obtener más información. ^© J&J PRODUCTOS MEDICOS & FARMACEUTICOS DEL PERU S.A. 2026. Todos los derechos reservados. Importado y distribuido por LABORATORIOS OFTÁLMICOS S.A.C., Horacio Cachay N°195, La Victoria, Lima,Perú. Este sitio de Internet es publicado por J&J PRODUCTOS MEDICOS & FARMACEUTICOS DEL PERU S.A. único responsable de su contenido. Está destinado al uso de las personas residentes en Perú. DM0651E ACUVUE^® OASYS^® BRAND CONTACT LENSES WITH HYDRACLEAR^® PLUS (SENOFILCON A), DM21119E Acuvue Oasys Brand Contact Lenses with Hydraclear Plus, DM23446E ACUVUE^® OASYS Brand Contact Lenses with HYDRACLEAR^® PLUS, DM23764E ACUVUE Oasys Brand Contact Lenses with HYDRACLEAR Plus, DM20700E/DM21119E Acuvue Oasys Brand Contact Lenses for Astigmatism with Hydraclear Plus, DM23446E ACUVUE^® OASYS Brand Contact Lenses for ASTIGMATISM with HYDRACLEAR^® Plus, DM23764E ACUVUE Oasys Brand Contact Lenses for ASTIGMATISM with HYDRACLEAR Plus, DM11891E 1-DAY ACUVE MOIST BRAND CONTACT LENSES, DM20700E/DM23134E/DM23676E 1-Day Acuvue Moist Brand Contact Lenses with Lacreon, DM19507E 1-DAY ACUVUE^® MOIST BRAND CONTACT LENSES FOR ASTIGMATISM WITH LACREON^®, DM23134E/DM23676E 1-Day Acuvue Moist Brand Contact Lenses for Astigmatism with Lacreon, DM20700E/DM21119E Acuvue 2 Brand Contact Lenses, DM23764E ACUVUE 2 Brand Contact Lenses, DM23446E ACUVUE^® 2 Brand Contact Lenses, DM23615E ACUVUE VITA Brand Contact Lenses, DM23615E ACUVUE VITA Brand Contact Lenses for ASTIGMATISM. Para más información sobre uso, cuidado de mantenimiento y seguridad consulte a un profesional de la visión, llame al centro de atención al cliente 0800-55722, escríbanos a [email protected] o lea minuciosamente las instrucciones de uso. Importado y distribuido por LABORATORIOS OFTALMICOS S.A.C. Horacio Cachay N°195, La Victoria, Lima, Perú