Le travail exige davantage de nos yeux
Les vidéoconférences et autres formes de travail numérique étant devenues la nouvelle norme, nombreux sont ceux qui se concentrent sur les écrans. Dans ce contexte, il est important de garder au premier plan la santé de vos yeux.
Astuces pour reposer vos yeux
Prendre 20 secondes
Toutes les 20 minutes, regardez un objet à différentes distances de votre appareil pendant au moins 20 secondes, puis clignez des yeux 20 fois.
Utiliser ses paumes
Placez doucement vos paumes sur vos yeux fermés pendant environ 30 secondes. Cela peut aider à calmer et à rééquilibrer vos yeux.
Vérifier la distance de l’écran
Le centre de votre écran doit se situer légèrement en dessous du niveau des yeux, à peu près à la longueur des bras.
Ajuster la taille du texte et le contraste de l’écran
Vous pouvez choisir un réglage qui vous convient, mais une inscription noire sur un fond blanc est généralement la meilleure combinaison.
Manger sainement
Des aliments comme les épinards, le saumon, les œufs, les haricots, les oranges, les huîtres peuvent contribuer à prévenir les problèmes de vision liés à l’âge.
Sortir de chez soi
Éloignez-vous de tous les écrans et faites une pause en marchant pour vous vider l’esprit et faire le plein d’énergie.
Des soins de la vue qui vont au-delà des lentilles de contact
Notes de bas de page
**Favorise la protection contre la transmission des rayonnements UV nocifs à la cornée et à l’intérieur de l’œil.
~Toutes les lentilles de contact de la marque ACUVUE® possèdent un filtre UV de Classe 1 ou 2, aidant à protéger la cornée et l’intérieur de l’œil des rayons UV nocifs. Les lentilles de contact avec filtre UV ne peuvent se substituer à une protection oculaire absorbant les UV telle que les lunettes de soleil classiques ou avec coques latérales car elles ne recouvrent pas l’intégralité des tissus oculaires annexes. Les lentilles de contact ne peuvent se substituer au port de lunettes de soleil.
1. Données internes JJV 2018. Allégations de la marque Acuvue sur les UV.
Informations importantes pour les porteurs des lentilles de contact : Les lentilles de contact ACUVUE® sont destinées aux amétropies sous réserve d’une prescription médicale. Comme avec toute lentille de contact, des problèmes oculaires, notamment des ulcères cornéens, peuvent apparaître. Certains porteurs de lentilles peuvent ressentir une légère irritation, des démangeaisons ou une gêne. Les lentilles de contact ne doivent pas être utilisées en cas d’infections oculaires ou de toute autre affection oculaire, ou en cas de maladie systémique pouvant affecter l’œil.
Avant toute utilisation, se référer à la notice d’utilisation et à l’étiquetage pour connaître les contre-indications, les effets indésirables, les précautions ou consulter notre site internet J&J : https://www.acuvue.com/fr-fr/important-safety-information/ .
Pour plus d’informations sur le port, l’entretien et la sécurité appropriés, contactez votre professionnel de la vue et lisez le mode d’emploi disponible sur le site internet d’ACUVUE® : https://www.acuvue.com/fr-fr/patient-instruction-guides/ .
Toutes les lentilles de contact de la marque ACUVUE® possèdent un filtre UV de Classe 1 ou 2, aidant à protéger la cornée et l’intérieur de l’œil des rayons UV nocifs. Les lentilles de contact avec filtre UV ne peuvent se substituer à une protection oculaire absorbant les UV telle que les lunettes de soleil classiques ou avec coques latérales car elles ne recouvrent pas l’intégralité des tissus oculaires annexes. Les lentilles de contact ne peuvent pas se substituer au port de lunettes de soleil.
Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE.
Mandataire européen : AMO Ireland (Irlande).
ACUVUE® est une des marques de Johnson & Johnson Medical SAS - 167, Quai de la Bataille de Stalingrad – 92130 Issy-les-Moulineaux. RCS Nanterre B612 030 619. © Johnson & Johnson Medical SAS 2026. 2026PP07496. Mars 2026