SINDROM PENGLIHATAN KOMPUTER / KELELAHAN MATA DIGITAL

Apakah layar digital memengaruhi penglihatan?

Layar digital ternyata berpengaruh pada penglihatan kita. Sindrom Penglihatan Komputer (CVS), atau kelelahan mata digital, adalah berbagai masalah terkait penglihatan yang dapat disebabkan oleh penggunaan perangkat digital dalam jangka panjang.

Smiling young woman looking at a tablet.

Gejala Sindrom Penglihatan Komputer

Mata kering
Sakit kepala
Penglihatan kabur

Mata lelah
Nyeri leher dan bahu

Cara merawat mata

Selain harus berulang kali fokus pada layar, jumlah kedipan mata berkurang hingga 60% saat kita menggunakan perangkat digital. Hal ini dapat menyebabkan mata kering dan bahkan kelelahan mata digital.

Cegahlah dengan cara berikut.

Tiap 20 menit, alihkan pandangan jauh sekitar 6 meter selama 20 detik
Tempatkan layar komputer pada jarak 20-28 inci dari wajah dan sedikit di bawah mata
Jangan lupa berkedip

Lakukan lebih banyak untuk penglihatan Anda di luar aktivitas digital

Smiling teenager in light purple t-shirt on a pink background.

Lindungi mata dari sinar UV^#

Kita tahu kulit harus dilindungi dari sinar matahari, tetapi bagaimana dengan mata?

Young man with a beard leaning on a kitchen counter, about to start cooking pasta.

Konsumsi makanan yang menyehatkan mata

Tahukah Anda bahwa pola makan dapat memengaruhi kesehatan mata?

Mulai gunakan lensa kontak ACUVUE^®

Coba ACUVUE^® secara gratis^*

Dapatkan GRATIS trial lensa kontak di optik partner ACUVUE^®^*

Temukan ahli mata profesional

Gunakan alat pencari lokasi kami untuk menemukan ahli mata profesional yang dapat menentukan lensa kontak ACUVUE^® yang tepat untuk Anda

Dapatkan hadiah^‖

Bergabunglah menjadi anggota MyACUVUE^® dan nikmati akses ke penawaran dan promo eksklusif

Catatan Kaki

#Membantu melindungi dari transmisi radiasi UV yangberbahaya ke kornea & mata.

PERINGATAN: Lensa kontak UV-absorbing BUKAN pengganti kacamata pelindung (goggles) UV-absorbing atau kacamata hitam karena tidak sepenuhnya menutupi area mata dan sekitarnya. Anda harus terus menggunakan kacamata yang melindungi dari sinar UV sesuai petunjuk. CATATAN: Paparan radiasi UV dalam jangka panjang dapat menyebabkan katarak. Paparan bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti kondisi lingkungan (ketinggian, geografi, tutupan awan) dan faktor pribadi (intensitas dan kegiatan di luar ruangan). Lensa kontak UV-blocking membantu melindungi dari radiasi UV yang berbahaya. Namun, belum ada penelitian klinis yang menunjukkan bahwa penggunaan lensa kontak UV-blocking dapat mengurangi risiko katarak atau gangguan mata lainnya. Konsultasikan dengan ahli mata profesional Anda untuk informasi lebih lanjut.

Informasi penting bagi pengguna lensa kontak: Lensa Kontak ACUVUE^® hanya tersedia dengan resep dokter untuk membantu penglihatan. Ahli mata profesional akan menentukan apakah Anda perlu menggunakan lensa kontak. Meskipun jarang terjadi, masalah mata serius bisa terjadi saat menggunakan lensa kontak. Untuk membantu menghindari masalah ini, ikuti jadwal pemakaian dan penggantian, serta petunjuk perawatan lensa yang disediakan oleh ahli mata profesional Anda. Jangan gunakan lensa kontak apabila Anda mengalami infeksi mata atau saat mata terasa tidak nyaman, berair, kabur, merah, dan mengalami masalah mata lainnya. Lepaskan lensa kontak dan segera hubungi ahli mata profesional apabila Anda mengalami kondisi tersebut. Untuk informasi lebih lanjut mengenai pemakaian, perawatan, dan keamanan yang tepat, berkonsultasi dengan ahli mata profesional Anda, dan meminta Panduan Penggunaan untuk Pasien, hubungi 007-803-020-8225/ 001-803-020-8225, atau unduh Panduan Penggunaan untuk Pasien.

2024PP09881