Sfaturi pentru menținerea sănătății ochilor copilului dvs.

Cum studiul devine din ce în ce mai digital, elevii sunt copleșiți de timpul petrecut în fața ecranului. Este mai important ca niciodată să prioritizați sănătatea ochilor copilului dvs.

Ce afectează sănătate oculară a unui elev?

Deși multe dintre simptomele legate de ochi, precum încețoșarea sau oboseala pot dispărea odată cu încheierea cursurilor, unele dintre ele pot fi îngrijorătoare. Este întotdeauna recomandat să solicitați sfatul unui oftalmolog, pentru a obține un examen oftalmologic cuprinzător, care poate ajuta la identificarea riscurilor pentru ochi.

Prea mult timp în fața unui computer, al unei tablete și/sau telefon
Strălucirea ecranului de la computer
Studiul în condiții precare de iluminare
Lipsa clipitului
Dietă precară

Postură precară
Somn insuficient
Probleme de vedere necorectate

Facem echipă pentru ochi sănătoși

Dacă copilul dvs. experimentează ceva din lista de mai sus, cu sfaturile de mai jos îi puteți ajuta să-și recapete buna sănătate a ochilor. În funcție de vârsta lor, unele dintre aceste sfaturi pot fi "jocuri" extraordinare pentru ei.

Antrenați clipirea

Rata de clipire scade atunci când vă concentrați pe lucruri precum cărți sau dispozitive digitale, ceea ce poate cauza uscarea și mâncărimea ochilor.

Pregătiți o lumină confortabilă

Uneori, iluminatul prea intens de deasupra capului, de acasă sau de la școală, sau încăperile slab luminate pot provoca oboseala ochilor.

Oferiți-le mâncare sănătoasă

Copiii pot fi pretențioși, dar îi putem ajuta să-și hrănească ochii cu un echilibru de cereale, fructe, legume, proteine și lactate^§.

Încurajați petrecerea timpului departe de ecrane

Există o mulțime de opțiuni. Meșteșuguri, pictură, mergeți în parc, jucați un joc de societate.

Întăriți obiceiurile privind somnul

Începeți să limitați timpul petrecut în fața ecranelor cu cel puțin o oră înainte de culcare. Lumina de la dispozitive poate interfera cu ciclul somn-veghe al corpului.

Faceți exerciții cu ochii

Prânzul este un moment grozav pentru a vă relaxa și exersa privirea, privind obiectele la distanțe diferite timp de cel puțin 20 de secunde - pentru un beneficiu suplimentar, clipiți de 20 de ori!

Lentilele de contact pot ajuta la menținere în cea mai bună formă a acestora

Copilul dvs. este pregătit pentru lentile de contact?

Este vorba mai puțin despre vârstă și mai mult de atitudine.

Consultați ghidul nostru

Toate lentilele de contact ACUVUE^® au blocare UV pentru a oferi protecție împotriva transmiterii radiațiilor UV dăunătoare către cornee și în ochi. Lentilele de contact cu absorbție UV NU sunt înlocuitori pentru ochelarii de protecție cu absorbție UV, precum ochelarii de protecție sau ochelarii de soare cu absorbție UV, deoarece nu acoperă complet ochiul și zona înconjurătoare. Trebuie să continuați să utilizați protecție pentru ochi cu absorbție UV conform indicațiilor oferite de oftalmologul dvs.

§ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/6-ways-to-be-proactive-about-your-childs-eye-health

Informații importante pentru purtătorii de lentile de contact: Lentilele de contact ACUVUE^® pot fi utilizate pentru corectarea vederii. Un medic oftalmolog va stabili dacă lentilele de contact sunt adecvate pentru dumneavoastră. Deși rare, există cazuri în care pot surveni probleme grave ale ochilor în timpul purtării lentilelor de contact. Pentru a ajuta la evitarea acestor probleme, urmați programul de purtare, înlocuire și instrucțiunile privind îngrijirea corectă a lentilelor. Nu purtați lentile de contact dacă aveți o infecție oculară, orice boală oculară sau boală sistemică, care poate afecta ochiul sau dacă sunteți alergic la orice component. Dacă suferiți de un disconfort ocular, lăcrimare excesivă, tulburări ale vederii, roșeață sau alte probleme ale ochilor, îndepărtați lentila și contactați imediat profesionistul în îngrijirea ochilor. Pentru mai multe informații, inclusiv avertismente și precauții, citiți Instrucțiunile de utilizare disponibile pe site-ul web Johnson & Johnson https://www.e-ifu.com/patient/ro . Pentru orice informații suplimentare, vă rugăm să vizitați site-ul nostru ACUVUE^®

PP2023AMB5870