Munca solicită din ce în ce mai mult ochii dvs.

Sfaturi pentru a le oferi ochilor dvs. o pauză

Regula 20

Exersați calmarea

Clipiți ușor

Verificați distanța față de ecran

Reglați fin iluminarea ecranului

Reglați dimensiunea textului și contrastul ecranului

Faceți mai multe lucruri pentru ochii dvs., departe de ecrane

Protejați-vă împotriva razelor UV

Mâncați alimente sănătoase pentru ochi

Grija pentru vedere merge dincolo de lentilele de contact