ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ

Забота о Ваших глазах

Независимо от того, проводите ли Вы долгие часы перед экраном или предпочитаете гулять на свежем воздухе до заката, сохранение здоровья глаз поможет Вам оставаться счастливым.
ACUVUE
Забота о Ваших глазах
Ежегодно посещайте офтальмолога

Ежегодно посещайте офтальмолога

Проверка зрения — это не просто осмотр. На самом деле проверка зрения помогает выявить более сотни различных заболеваний — от диабета до болезней сердца.

Жизнь требует от наших глаз больших нагрузок, в результате чего может развиться так называемый компьютерно-зрительный синдром (КЗС), известный также как цифровая зрительная усталость, вызванная длительным использованием экрана компьютера.

Защищайте глаза от солнца

Защищайте глаза от солнца

Глаза также уязвимы для УФ-лучей, как и кожа. Вот почему так важно знать способы их защиты, например, с помощью блокировки УФ-излучения# в контактных линзах.

Употребляйте в пищу продукты, полезные для глаз

Определенные продукты питания могут поддержать здоровье глаз сейчас и даже помочь предотвратить повреждение зрения в более позднем возрасте, снижая риск развития серьезных хронических заболеваний глаз таких, как катаракта или макулярная дегенерация. Включите в рацион продукты, содержащие эти ключевые витамины и питательные вещества в своем рационе:

Лютеин и зеаксантин

Эти питательные вещества могут снизить риск развития таких заболеваний глаз, как катаракта, и содержатся в капусте, шпинате, брокколи, спарже, малине, папайе, персиках и манго.

Витамин C

Этот витамин может снизить риск развития катаракты, и когда он сочетается с другими питательными веществами, он может замедлить прогрессирование возрастной макулярной дегенерации и снижения остроты зрения. Витамин С содержится в апельсинах, грейпфрутах, киви, клубнике, помидорах, брокколи и красном и зеленом перце.

Витамин E

Этот витамин помогает защитить глаза и содержится в миндале, семенах подсолнечника, растительных маслах, авокадо, зародышах пшеницы и сладком картофеле.

Незаменимые жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты помогают поддерживать зрение и функции сетчатки в норме, могут помочь уменьшить воспаление и усилить выработку слезной жидкости. Источниками незаменимых жирных кислот является рыба, такая как лосось и тунец.

Цинк

Фасоль и чечевица, семена, мясо/морепродукты, молочные продукты и яйца — все это источники цинка, который помогает доставить витамин А к сетчатке, чтобы помочь выработать защитный пигмент в глазах.

Pодители: помогите ребенку соответствовать требованиям школы

Pодители: помогите ребенку соответствовать требованиям школы

По мере того, как все больше обучение становится цифровым, учащиеся перегружены экранным временем. Узнайте, как это может повлиять на их глаза, и дайте советы, которые помогут сохранить их глаза здоровыми.

Выполняете трудоемкие для глаз задачи на работе?

Выполняете трудоемкие для глаз задачи на работе?

Видеоконференции, электронная почта, электронные таблицы — поскольку работа становится все более цифровой, особенно важно заботиться о своих глазах.

Чему следует научиться дальше?

Теперь, когда Вы знаете основы того, как сохранить здоровье глаз, может быть полезно проявить инициативу и узнать не только об анатомии глаза, но и о проблемах со зрением и заболеваниях глаз, на которые следует обращать внимание в течение всей жизни.

Анатомия глаза

Глаза воспринимают свет и передают информацию в мозг, где формируются зрительные образы. Каждая часть глаза играет в передаче этих изображений свою особую роль.

Изображения приведены только для примера и могут не соответствовать анатомическим особенностям.

Иллюстрация любого глаза, выделяющая роговицу

Роговица

Самая передняя часть глаза — роговица, напоминает прозрачное «часовое стекло». Проходя через роговицу свет преломляется и проникает внутрь газа.

Иллюстрация любого глаза, выделяющая склеру

Склера

Склера — это плотная непрозрачная защитная белая оболочка.

Иллюстрация любого глаза, выделяющая конъюнктиву

Конъюнктива

Тонкая прозрачная защитная оболочка, называемая конъюнктивой, выстилает переднюю часть глаза и зону под веками.

Иллюстрация любого глаза, выделяющая радужную оболочку

Радужная оболочка

Придает глазам цвет и расширяется или сокращается с помощью мышц, чтобы контролировать входящий через зрачок свет.

Иллюстрация любого глаза, выделяющая хрусталик

Зрачок

Маленькое черное отверстие в центре радужной оболочки, которое позволяет свету проникать в глаз.

Иллюстрация любого глаза, выделяющая хрусталик

Хрусталик

Гибкая и прозрачная «линза» позади радужной оболочки преломляющая свет, проникающий к сетчатке.

Иллюстрация любого глаза, выделяющая внутриглазную жидкость

Внутриглазная жидкость и стекловидное тело

В полости между хрусталиком и роговицей содержится жидкость, которая называется внутриглазной жидкостью.

Желеобразное вещество, именуемое стекловидным телом, заполняет полость позади хрусталика.

Внутриглазная жидкость и стекловидное тело поддерживают форму глаза.

Иллюстрация любого глаза, выделяющая сетчатку

Сетчатка

Функция сетчатки заключается в сборе информации, которая через зрительный нерв отправляется в мозг в форме нервных импульсов. Затем мозг переводит эти импульсы в изображения. Сетчатка имеет два типа светочувствительных клеток — палочки и колбочки, которые принимают лучи света. Палочки помогают видеть при тусклом свете, в то время как колбочки позволяют видеть детали и цвета.

Иллюстрация любого глаза, выделяющая макулу

Макула

Область в центре сетчатки, отвечающая за центральное зрение.

Что еще может влиять на мои глаза?

Офтальмолог, проводящий проверку зрения с помощью фороптера

Объяснение проблем со зрением

Удаленные объекты размыты? Возникли проблемы с чтением? Узнайте о проблемах, которые влияют на Ваше зрение, и о том, как Вы можете их исправить.

Оптик вглядывается в линзметр

Распространенные заболевания глаз

От «Красного глаза» до глаукомы — важно распознавать заболевания глаз, чтобы знать, когда следует обратиться за консультацией к офтальмологу.

Начните использовать контактные линзы ACUVUE®

Найти оптику или клинику

Найдите оптику или клинику рядом с Вами, где Вам смогут подобрать контактные линзы ACUVUE®

Примечания

# Все контактные линзы ACUVUE® имеют защиту от ультрафиолетового излучения, что обеспечивает защиту от проникновения вредного ультрафиолетового излучения на роговицу и в глаз. Контактные линзы, поглощающие ультрафиолетовое излучение, не заменяют защитные очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, или солнцезащитные очки от солнца, поскольку они не полностью закрывают глаза и окружающую область. Вам следует продолжать использовать очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, в соответствии с указаниями вашего оптика.

https://www.aoa.org/healthy-eyes/caring-for-your-eyes/diet-and-nutrition?sso=y

Применяются положения и условия: 1 пробная пара на человека. 18+. Может взиматься плата за подбор. Подлежит одобрению оптика. Полные положения и условия.

Важная информация для пользователей контактных линз: контактные линзы ACUVUE® для коррекции зрения. Специалист по коррекции зрения определит, подходят ли Вам контактные линзы. В редких случаях при ношении контактных линз могут развиться серьезные проблемы со зрением. Чтобы избежать этих проблем, соблюдайте режим ношения и замены контактных линз, а также следуйте инструкции по правильному уходу за линзами. Не носите контактные линзы, если у Вас есть инфекционное или какое-либо другое заболевание глаз или системное заболевание организма, которое может повлиять на глаза, или если у Вас аллергия на какие-либо компоненты. Если Вы ощущаете дискомфорт в глазах, у Вас есть слезотечение, изменение зрения, покраснение или другие проблемы с глазами, немедленно снимите линзы и обратитесь к специалисту по коррекции зрения или к врачу офтальмологу. Для получения дополнительной информации, включая предупреждения и меры предосторожности, внимательно прочтите инструкцию по применению, доступную на веб-сайте ACUVUE.®

PP2023AMB5870

ACUVUE
Мы поддерживаем Этический кодекс AdvaMed по взаимодействию с медицинскими работниками.
Advamed Logo
ООО «Джонсон & Джонсон» 2024. Этот сайт принадлежит компании ООО «Джонсон & Джонсон», которая полностью отвечает за его содержимое. Все права защищены. Данный сайт предназначен для жителей Российской Федерации и стран СНГ.