เมื่อเราต้องใช้สายตาทำงานมากขึ้น

หลายคนต้องอยู่หน้าจอมากกว่าเคย ทั้งการประชุมออนไลน์หรือการทำงานบนหน้าจอดิจิทัลอื่นๆ จึงกลายเป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสุขภาพดวงตาเป็นอันดับแรก
หญิงใส่เสื้อเชิ้ตแขนยาวสีฟ้าทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์พกพากำลังยิ้มให้กับกล้อง
ACUVUE

เคล็ดลับการพักสายตา

ไม่ว่าคุณจะทำงานจากบ้านหรือที่ออฟฟิศ เคล็ดลับ 8 ข้อนี้ สามารถช่วยให้คุณได้พักสายตา ระหว่างการทำงานที่ต้องใช้หน้าจอเป็นเวลานาน

ยึดหลัก 20

ทุก 20 นาที มองวัตถุที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที แล้วกระพริบตา 20 ครั้ง

ไม่ลืมกระพริบตา

การดูหน้าจอดิจิทัลอาจทำให้คุณกระพริบตาน้อยลง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตาได้

ตรวจสอบระยะห่างของหน้าจอ

หน้าจอของคุณควรอยู่ห่างออกไปประมาณ 2 ฟุต โดยให้จุดศูนย์กลางอยู่ต่ำกว่าดวงตาของคุณประมาณ 10 ถึง 15 องศา

ปรับขนาดตัวอักษร ความคมชัด และแสงสว่างของหน้าจอ

ตัวอักษรสีดำบนพื้นหลังสีขาวมักเป็นตัวเลือกที่ลงตัวที่สุด และจอของคุณควรสว่างเท่าๆ กับความสว่างรอบตัว

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหาร จำพวก ผักโขม แซลมอน ไข่ ถั่ว ส้ม หอยนางรมและเนื้อหมูสามารถช่วยป้องกันปัญหาด้านสายตาที่เกิดขึ้นตามวัย

ออกไปข้างนอก

ออกห่างจากจอทั้งหลาย ออกไปเดินเพื่อพักสมองและเพิ่มพลัง แต่อย่าลืมสวมแว่นกันแดดแม้วันที่มีเมฆครึ้ม

การดูแลดวงตาที่มากกว่าพักสายตาจากหน้าจอ

สาวน้อยผมหยิกหันมามองและยิ้มใต้แสงแดดจากดวงอาทิตย์อยู่ด้านหลัง

ป้องกันดวงตาจากรังสียูวี

เรารู้วิธีป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี แต่รู้หรือไม่ว่าดวงตาก็ต้องการการปกป้องจากรังสียูวีเช่นเดียวกัน
หญิงสาวเอเชียกำลังทานขนมปังปิ้ง ขณะมองที่โทรศัพท์

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสายตา

คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารที่คุณรับประทานนั้นส่งผลต่อสุขภาพตา

เราใส่ใจมากกว่าคอนแทคเลนส์ ให้เราดูแลดวงตาของคุณ

แอคคิววิว เป็นส่วนหนึ่งของ จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน เราสนับสนุนให้ทุกคนมีการมองเห็นที่ดีในชีวิต

เริ่มใส่คอนแทคเลนส์แอคคิววิว

ทดลองใส่คอนแทคเลนส์ฟรี

สมัครสมาชิกมายแอคคิววิว และทดลองคอนแทคเลนส์ฟรี ได้ที่ร้านแว่นตาที่ร่วมรายการใกล้บ้านคุณ

หาร้านค้าใกล้คุณ

ใช้แผนที่ของเรา ในการหาร้านแว่นตาใกล้คุณ ที่มีผลิตภัณฑ์ของแอคคิววิวจำหน่าย

รับส่วนลดพิเศษ

สมัครสมาชิกมายแอคคิววิว ฟรี เพื่อรับส่วนลดพิเศษสำหรับสมาชิกใหม่ พร้อมสิทธิประโยชน์อื่นๆ

หมายเหตุ

อ่านคำเตือนในฉลากและเอกสารกำกับเครื่องมือแพทย์ก่อนใช้

คำแนะนํา การใช้เลนส์สัมผัสควรได้รับการสั่งใช้และตรวจติดตามทุกปีโดยจักษุแพทย์ หรือผู้ประกอบโรคศิลปะโดยอาศัยทัศนมาตรศาสตร์เท่านั้น

คำเตือน การใช้เลนส์สัมผัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ที่ผิดวิธีมีความเสี่ยงต่อการอักเสบหรือการติดเชื้อของดวงตา อาจรุนแรงถึงขั้นสูญเสียตาอย่างถาวรได้

ข้อห้ามใช้ 1.ห้ามใส่เลนส์สัมผัสนานเกินระยะเวลาใช้งานที่กําหนด 2.ห้ามใส่เลนส์สัมผัสร่วมกับบุคคลอื่น 3.ห้ามใส่เลนส์สัมผัสทุกชนิดเวลานอน ถึงแม้จะเป็นชนิดใส่นอนได้ก็ตาม ควรถอดล้างทําความสะอาดทุกวัน

ข้อควรระวัง 1.ผู้ที่มีสภาวะของดวงตาผิดปกติ เช่น ต้อเนื้อ ต้อลม ตาแดง กระจกตาไวต่อความรู้สึกลดลง ตาแห้ง กระพริบตาไม่เต็มที่ไม่ควรใส่เลนส์สัมผัส 2.ควรใช้น้ำยาล้าง เลนส์สัมผัสที่ใหม่ และเปลี่ยนน้ำยาฆ่าเชื้อโรคสําหรับเลนส์สัมผัสทุกครั้งที่แช่เลนส์สัมผัส และแม้ไม่ใส่เลนส์สัมผัส ควรเปลี่ยนน้ำยาใหม่ในตลับทุกวัน 3. ควรเปลี่ยนตลับใส่เลนส์สัมผัส ทุกสามเดือน 4.ไม่ควรใส่เลนส์สัมผัสขณะว่ายน้ำ เพราะอาจทําให้เกิดการติดเชื้อที่ตาได้ 5.ล้างมือฟอกสบู่ให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสเลนส์ 6.หากเกิดอาการผิดปกติ เช่น เจ็บหรือ ปวดตาเป็นอย่างมากร่วมกับอาการแพ้แสง ตามัว น้ำตาไหลมาก หรือตาแดง ให้หยุดใช้เลนส์สัมผัสทันที และรีบพบจักษุแพทย์โดยเร็ว 7.ห้ามใช้เลนส์สัมผัสถ้าภาชนะบรรจุอยู่ในสภาพชำรุดหรือถูกเปิดก่อนใช้งาน

ผู้นําเข้า บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน เมดเทค (ประเทศไทย) จํากัด 134/1 ฉลองกรุง31 ลําปลาทิว ลาดกระบัง กรุงเทพฯ 10520 โทร 001 800 156 207 8225

2024PP13094