由 Dr. Giovanna Olivares, OD, FAAO; Johnson & Johnson Vision Care Director & Staff Writer 撰寫
隨著年齡的增長，有一件事變得清晰起來 ：變化是無止境的。職業會改變，關係會改變，興趣會改變，觀點也會改變。眼睛也不例外。了解眼睛隨著年齡變化的改變，可以讓你不會被突如其來的情況所打亂，並幫助你長期內更好地照顧視力。在這篇文章中，我們將探討常見與年齡有關的眼睛問題，並提供簡單的建議以保持眼睛健康。
這種常見的自然狀況影響你看近距離的能力。每個人都會發生這種情況——隨著年齡增長，眼睛內部的晶狀體變得不那麼靈活，讓人難以專注於近距離的任務，例如閱讀或使用智能手機。老花的一個明顯徵兆是某人將手機或餐廳菜單拿得更遠才能看清楚。
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這種情況發生在眼睛的晶狀體變得混濁，導致視力模糊，以及對比度和顏色感知減弱。白內障是隨著年齡增長而常見的自然狀況，如果開始影響日常活動，可以通過手術進行治療。
AMD是老年人視力喪失的主要原因。它影響的是黃斑，這是視網膜中負責清晰中心視力的部分。症狀包括視力模糊或變形，直線看起來像是波浪，並且在更後期的階段，會難以辨認面孔。
青光眼會損害視神經，原因是眼內壓力增加。它可能導致周邊視力逐漸永久喪失，如果不加以治療，可能會導致完全視力喪失和失明。治療通常包括使用眼藥水來降低眼內壓。
與眼科專業人士安排全面的眼科檢查，至少每年一次。定期檢查可以及早發現與年齡相關的眼睛疾病的迹象，並有效地進行管理。例如，及早診斷年齡相關性黃斑病變和青光眼對於預防視力喪失至關重要。全面的眼科檢查還可以檢測到未診斷的系統性疾病，例如高血壓和糖尿病。
均衡的飲食應富含水果、蔬菜和Omega-3脂肪酸，它們有助促進眼睛健康,保持身體活動和維持健康的體重也可以減少眼睛疾病的風險。
長時間暴露於紫外線下與白內障的早期發作有關。佩戴寬邊帽和能阻擋100%紫外線的太陽鏡，以保護眼睛免受這種有害的陽光曝曬。進行可能造成眼睛受傷的活動，如木工或園藝時，請使用防護眼鏡。
吸煙與增加罹患年齡相關性眼疾病（如AMD和白內障）的風險有關。戒煙可以顯著改善眼睛健康。
在長時間使用數碼設備或閱讀時，定期休息以放鬆眼睛。遵循20-20-20法則：每20分鐘，將視線移至距離20英尺的物體上20秒。
請諮詢你的眼科專業人士以獲取更多資訊。強生公司不提供醫療建議；此資訊僅供教育用途
隱形眼鏡配戴者的重要資訊：
ACUVUE®隱形眼鏡僅可通過處方獲得，以進行視力矯正。眼科專業人員將確定隱形眼鏡是否適合你。儘管罕見，但配戴隱形眼鏡時可能會出現嚴重的眼部問題。為了幫助避免這些問題，請遵循你眼科視光師提供的配戴和更換時間表以及鏡片護理說明。如果你有眼部感染，或感到眼睛不適、過度流淚、視力變化、紅腫或其他眼部問題，請勿配戴隱形眼鏡。如果出現這些情況之一，請立即取下鏡片並聯絡你的眼科視光師。欲了解有關適當配戴、護理和安全性的更多資訊，請諮詢你的眼科專業人員，索取病人說明指南，致電 (852) 2588-1100 或電子郵件: [email protected]，或下載配戴者使用指南
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