Le travail exige davantage de nos yeux
Les vidéoconférences et autres travaux numériques sont la nouvelle norme aujourd’hui, ce qui fait en sorte que plusieurs personnes ont le nez collé sur leurs écrans. Il est donc important de maintenir votre santé oculaire au premier plan.
Conseils pour donner une pause à vos yeux
Que vous travailliez de la table de cuisine ou de votre bureau, ces huit conseils peuvent vous aider à reposer vos yeux au cours de votre horaire de travail intense.
Prenez 20 minutes
Toutes les 20 minutes, regardez quelque chose à une distance de 20 pieds pendant au moins 20 secondes, puis clignez des yeux 20 fois.
N'oubliez pas de cligner des yeux
Lorsque vous regardez un écran numérique, vous clignez moins des yeux, ce qui peut causer une gêne oculaire.
Vérifiez la distance de l'écran
Votre écran devrait être à environ deux pieds de distance, et le centre de l’écran à environ 10 à 15 degrés sous vos yeux.
Ajustez la taille du texte, le contraste de l'écran et l'éclairage
Des lettres noires sur fond blanc est généralement la meilleure combinaison. Et votre écran devrait avoir la même luminosité que votre environnement.
Mangez sainement
Les aliments comme les épinards, le saumon, les œufs, les haricots, les oranges, les huîtres et le porc peuvent aider à prévenir les problèmes de vision liés à l'âge.
Sortez dehors
Éloignez-vous de tous vos écrans et allez prendre une marche pour faire le vide et vous donner un regain d’énergie. Mais n'oubliez pas vos lunettes de soleil, même par temps nuageux.
Commencez avec les lentilles cornéennes ACUVUEMD
Notes de bas de page
#Aide à protéger contre les effets nuisibles du rayonnement ultraviolet sur la cornée et l’œil. MISE EN GARDE : Les lentilles cornéennes anti-UV ne remplacent pas les lunettes de protection anti-UV, comme les lunettes de sécurité ou de soleil qui bloquent les UV, parce qu’elles ne couvrent pas complètement l’œil et le pourtour de l’œil. Il faut continuer de porter des lunettes anti-UV tel qu'indiqué. REMARQUE : L’exposition à long terme aux UV est un facteur de risque associé aux cataractes. L’exposition dépend d’un certain nombre de facteurs, comme ceux liés à l’environnement (altitude, géographie, nébulosité) et à l’individu (durée et nature des activités extérieures). Les lentilles cornéennes anti-UV aident à protéger les yeux contre les effets nuisibles du rayonnement ultraviolet. Cependant, aucune étude clinique n’a démontré que le port de lentilles cornéennes anti-UV réduit le risque de développer des cataractes ou d’autres troubles oculaires. Consulter un professionnel de la vue pour en savoir plus.
*Lentilles d’essai gratuites offertes auprès des professionnels de la vue participants. Frais d'examen de la vue et d'ajustement non inclus.
Informations importantes pour les porteurs de lentilles cornéennes : Les lentilles cornéennes ACUVUEMD sont disponibles sur ordonnance seulement pour corriger la vue. Un professionnel de la vue peut déterminer si ces lentilles cornéennes conviennent. Le port des lentilles cornéennes peut entraîner, bien que rarement, de graves problèmes de la vue. Pour éviter de tels problèmes, il faut respecter les programmes de port et de remplacement ainsi que les instructions d’entretien fournis par le professionnel de la vue. Ne pas porter de lentilles cornéennes en cas d’infection ou de gêne oculaires, de larmoiement excessif, de changements de la vue, de rougeurs ou d’autres problèmes oculaires. Si l’une ou l’autre de ces conditions se manifeste, retirer les lentilles et communiquer immédiatement avec un professionnel de la vue. Pour obtenir plus d’information sur le port, l’entretien et la sécurité des lentilles cornéennes, consulter un professionnel de la vue et demander le guide d’instructions à l’intention des patients, composer le 1 800 667-5099 ou télécharger le guide d’instructions à l’intention des patients.
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