Wskazówki, jak pomóc zdrowiu oczu Twojego dziecka

Ponieważ coraz więcej nauki odbywa się w formie cyfrowej, uczniowie są przytłoczeni czasem spędzanym przed ekranem. Priorytetowe traktowanie oczu dziecka jest ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Studentka z markerem na tle soczewki kontaktowej

opakowanie soczewek kontaktowych ACUVUE® Abiliti™ 1-Day

Szukasz rozwiązań do korekcji krótkowzroczności u Twojego dziecka?

ACUVUE^® Abiliti^™ 1-Day to soczewki terapeutyczne do korekcji i spowalniania postępu krótkowzroczności u dzieci.

Dowiedz się więcej

Co wpływa na zdrowie oczu ucznia?

Chociaż wiele objawów związanych z oczami, takich jak niewyraźne widzenie lub zmęczenie, może ustąpić po zakończeniu dnia w szkole, niektóre objawy mogą być powodem do niepokoju. Zawsze zaleca się zasięgnięcie porady u okulisty i wykonanie kompleksowego badania wzroku, które może pomóc w zidentyfikowaniu zagrożeń dla oczu.

Za dużo czasu przed komputerem, tabletem i/lub telefonem
Nauka w złych warunkach oświetleniowych
Brak mrugania
Zła dieta

Odblaski na ekranie komputera
Zła postawa
Niewystarczająca ilość snu
Nieskorygowane problemy ze wzrokiem

Połączcie siły na rzecz zdrowszych oczu

Dwójka ludzi patrzących w ekran komputera

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z którymkolwiek z powyższych problemów, poniższe wskazówki mogą pomóc mu wrócić na właściwe tory i utrzymać zdrowie oczu. W zależności od wieku dziecka niektóre z tych wskazówek mogą być dla niego świetnymi „grami”, które warto wypróbować.

Pamiętaj o mruganiu

Przestajemy często mrugać, gdy skupiamy się na książkach lub urządzeniach cyfrowych, co może powodować wysuszanie i swędzenie oczu.

Ustaw odpowiednie oświetlenie

Czasami górne oświetlenie w domu lub szkole może być ostre, ale słabo oświetlone pomieszczenia mogą również powodować zmęczenie oczu.

Oferuj zdrową żywność

Dzieci mogą być wybredne, ale podawaj im odpowiednią ilość zbóż, owoców, warzyw, białka i nabiału^§.

Zachęcaj do spędzania czasu bez ekranu

Istnieje wiele opcji. Rękodzielnictwo, malowanie, pójście do parku, zagranie w grę planszową lub podchody, to tylko kilka z pomysłów.

Wzmocnij nawyki związane ze snem

Ograniczcie czas spędzany przed ekranem co najmniej na godzinę przed snem. Światło z urządzeń może zakłócać cykl snu i czuwania organizmu.

Ćwicz oczy

Wspólny obiad to także świetna pora na ćwiczenie wzroku poprzez patrzenie na obiekty znajdujące się w różnej odległości przez co najmniej 20 sekund – aby uzyskać dodatkowe punkty, mrugnij 20 razy!

Odpowiednio dobrane soczewki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia oczu

Uśmiechająca się dziewczyna z tabletem siedząca pod ścianą

Czy Twoje dziecko jest gotowe na soczewki kontaktowe?

Nie tyle chodzi o wiek, co o odpowiedzialną postawę.

Przewodnik dla dzieci i nastolatków

Zacznij korzystanie z soczewek kontaktowych ACUVUE^®

Wypróbuj bezpłatne* soczewki

Wypełnij formularz na naszej stronie i otrzymaj voucher na próbne soczewki kontaktowe ACUVUE^®.

Odbierz darmowe opakowanie^*

Znajdź specjalistę

Znajdź salon optyczny lub klinikę okulistyczną, w której specjalista może dopasować Ci soczewki kontaktowe ACUVUE^®.

Wyszukaj salony optyczne^*

Wymieniaj punkty na nagrody

Zostań członkiem Twoje ACUVUE^® i uzyskaj dostęp do wyjątkowych ofert i promocji.

Zainstaluj aplikację Twoje ACUVUE^®

Wszystkie soczewki marki ACUVUE^® posiadają filtr UV, który pomaga zapewnić ochronę przed przenikaniem szkodliwego promieniowania ultrafioletowego do rogówki i położonych głębiej struktur oka. Soczewki kontaktowe wyposażone w filtr UV NIE MOGĄ zastąpić pełnej ochrony oczu takiej jak okulary przeciwsłoneczne zatrzymujące promieniowanie ultrafioletowe, ponieważ soczewka nie osłania całej powierzchni oka ani sąsiednich obszarów. Należy nadal stosować okulary przeciwsłoneczne pochłaniające promieniowanie UV, zgodnie z zaleceniami specjalisty.

§https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/6-ways-to-be-proactive-about-your-childs-eye-health

*Bezpłatne soczewki kontaktowe ACUVUE^® (10 szt. soczewek jednodniowych lub 2 szt. dwutygodniowych) można otrzymać wyłącznie po badaniu wzroku zakończonym dopasowaniem soczewek kontaktowych ACUVUE^®. Badanie to może być odpłatne, a jego cenę salon ustala indywidualnie. Lista salonów wymieniona jest na stronie. Organizatorem promocji i właścicielem grafiki jest Johnson & Johnson Poland Sp. z o.o. ul. lłżecka 24, 02-135 Warszawa. Regulamin dostępny jest na stronie.

Ważne informacje dla użytkowników soczewek kontaktowych: Soczewki kontaktowe ACUVUE^® mogą być stosowane do korekcji wzroku. Specjalista ochrony zdrowia oczu ustali, czy soczewki kontaktowe są właściwym wyborem dla danej osoby. W rzadkich przypadkach noszenie soczewek może powodować poważne problemy z oczami. Aby ich uniknąć, należy postępować zgodnie z harmonogramem noszenia, wymiany i instrukcjami dotyczącymi właściwej pielęgnacji soczewek kontaktowych. Soczewek nie należy zakładać przy zakażeniach oka, jakiejkolwiek chorobie oczu, chorobie ogólnoustrojowej, która może mieć wpływ na oczy, ani przy uczuleniu na którykolwiek składnik materiału, z którego jest wykonana soczewka. W przypadku odczuwania dyskomfortu oczu, nadmiernego łzawienia, zmian widzenia lub zaczerwienienia oczu należy zdjąć soczewki i niezwłocznie skontaktować się ze specjalistą ochrony zdrowia oczu.

Ważne informacje dla użytkowników soczewek kontaktowych: Miękkie terapeutyczne soczewki kontaktowe ACUVUE^® Abiliti^™ 1-Day mogą być stosowane do korekcji krótkowzroczności (podczas noszenia soczewek) i mogą spowalniać progresję krótkowzroczności u dzieci (w wieku 7–12 lat). Specjalista ochrony zdrowia oczu zdecyduje, czy soczewki te są odpowiednie dla Twojego dziecka. Choć rzadko, podczas noszenia soczewek kontaktowych mogą wystąpić poważne problemy z oczami. Aby pomóc w uniknięciu tych objawów, należy przestrzegać harmonogramu noszenia i wymiany soczewek zaleconego przez specjalistę ochrony zdrowia oczu. Nie należy nosić tych soczewek, jeśli dziecko ma infekcję oka, jakąkolwiek chorobę oczu lub chorobę ogólnoustrojową, która może wpływać na oczy lub jeśli jest uczulone na którykolwiek składnik. Jeżeli dziecko odczuwa dyskomfort oczu, nadmierne łzawienie, zmiany widzenia, zaczerwienienie lub inne problemy z oczami, należy natychmiast zdjąć soczewkę i skontaktować się ze specjalistą. Ze względu na projekt optyczny tych soczewek, w pewnych okolicznościach niektórzy pacjenci mogą doświadczać objawów wzrokowych. Soczewki zapewniają korekcję wzroku podczas noszenia, ale jakość widzenia może nie być tak wyraźna jak w przypadku konwencjonalnych miękkich soczewek kontaktowych.

Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat prawidłowego używania, pielęgnacji, ostrzeżeń i środków ostrożności, porozmawiaj ze swoim specjalistą ochrony zdrowia oczu i uważnie przeczytaj instrukcję używania dostępną na stronie internetowej firmy Johnson & Johnson www.e-ifu.com. Więcej informacji dostępnych jest pod adresem strony ACUVUE^® www.acuvue.com/pl-pl/information/. Producent: Johnson & Johnson Vision Care, Inc., 7500 Centurion Parkway, Jacksonville, Florida, 32256, USA. Upoważniony przedstawiciel: AMO Ireland, Block B, Liffey Valley Office Campus, Quarryvale, Co. Dublin, Ireland. Znaki towarowe prezentowanych produktów z portfolio ACUVUE^® należą do: Johnson & Johnson. Reklama prowadzona przez Johnson & Johnson Poland Sp. z o.o., ul. Iłżecka 24, 02-135 Warszawa, zarejestrowana w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy KRS pod numerem: 0000032278, NIP 113-00-20-467, o kapitale zakładowym 39 751 500,00 złotych. Polska 2026. 2026PP07149