Bilgisayara Bakma Sendromu / Dijital Göz Yorgunluğu

Dijital ekranlar görmenizi etkiliyor mu?

Tablet ekranına bakarak gülümseyen esmer genç kadın

Bilgisayara Bakma Sendromunun Belirtileri

Gözlerinizi daha az yormanın yolları

20-20-20 kuralı: Her 20 dakikada 20 saniye mola ver ve 6 metre (20 ft) uzaklıktaki bir nesneye bak

Ekrana bakmadığınız zamanlarda gözleriniz için daha fazlasını yapın

UV ışınlarından korunun^#

Üzerinde çeşitli yiyecekler olan mutfak tezgahının üzerine eğilmiş bir adam

Gözleriniz için sağlıklı yiyecekler tüketin

E-bültenimize abone olun

Sadece bir dakikanızı alacak!

Şimdi abone olun

Dipnotlar