Symptomer på digital øyetretthet
- Tørre øyne
- Hodepine
- Tåkesyn
- Anstrengt øyne
- Nakke- og skuldersmerter
DIGITAL ØYETRETTHET
Påvirker digitale skjermer synet ditt?
Det viser seg at dette kan være tilfelle. Digital øyetretthet, også kjent som Computer Vision Syndrome (CVS), viser til en gruppe synsrelaterte problemer som kan dukke opp ved bruk av digitale enheter over en lengre periode.
Informasjon om øyehelse
Computer Vision Syndrome og digital øyetretthet
Hva er digital øyetretthet (Hva er Computer Vision Syndrome)?
I gjennomsnitt bruker vi over 13 timer foran digitale enheter.1
Dette kommer kanskje ikke som noen overraskelse – digitale enheter som bærbare datamaskiner, nettbrett og mobiltelefoner har blitt en viktig del av hvordan vi kommuniserer og samhandler med verden – på jobb, i utdanning og for en stor del av våre sosiale liv.
Digital øyetretthet, eller Computer Vision Syndrome (CVS), kan oppstå hvis du bruker for mye tid foran datamaskiner og andre digitale enheter.2
Ta vare på øynene dine
I tillegg til anstrengelsen ved å fokusere og refokusere på skjermer, blunker man 60% sjeldnere ved bruk av digitale enheter3,4, noe som kan tørke ut og belaste øynene.
Heldigvis finnes det metoder som kan hjelpe.
- Forsøk å ta en pause hvert 20. minutt og se bort fra enheten din på forskjellige avstander.
- Ha skjermen på omtrent en armlengdes avstand og i øyehøyde. Å justere stolen kan også hjelpe.
- Husk å blunke ofte.
Tips for å ta vare på øynene dine
Bidra til å beskytte deg mot UV-stråler**
Vi vet at vi må beskytte huden mot solen, men hva med øynene våre?
Spis mat som er bra for øynene
Visste du at kostholdet ditt kan påvirke øyehelsen?
Produktbildet er kun for illustrasjon
§n≥449
** Alle ACUVUE® kontaktlinser har UV-blokkering som bidrar til å beskytte mot at skadelige UV-stråler kommer inn i hornhinnen og inn i øyet. UV-absorberende kontaktlinser er IKKE en erstatning for beskyttende UV-absorberende øyebeskyttelse, for eksempel UV-absorberende beskyttelsesbriller eller solbriller, fordi de ikke dekker hele øyet og det omkringliggende området. Du bør fortsette å bruke UV-absorberende øyebeskyttelse som anbefalt av din optiker.
† Sammenlignet med ACUVUE® OASYS 1-Day.
1. COVID-19: Screen Time spikes to over 13 hours per day according to Eyesafe Nielsen estimates, published 3/28/20, https://eyesafe.com/covid-19-screen-time-spike-to-over-13-hours-per-day
2. Cleveland Clinic. Computer Vision Syndrome. Reviewed 19 February 2023, Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24802-computer-vision-syndrome
3. Tsubota K, Nakamori K. Dry eyes and video display terminals. N Engl J Med. 1993;328(8):584. doi: 10.1056/NEJM199302253280817.
4. Patel S, Henderson R, Bradley L, et al. Effect of visual display unit use on blink rate and tear stability. Optom Vis Sci 1991;68(11):888-892. doi: 10.1097/00006324-199111000-00010.
5. JJV Data on file, 2025: Subjective Comparative and Standalone Claims for ACUVUE® OASYS MAX 1-Day Contact Lenses
Viktig informasjon for kontaktlinsebrukere: ACUVUE® kontaktlinser kan brukes til synskorreksjon. En øyespesialist vil avgjøre om kontaktlinser passer for deg. Selv om det er sjelden, kan man utvikle alvorlige øyeproblemer ved bruk av kontaktlinser. For å hjelpe til å unngå disse problemene, følg bruks- og utskiftingsplanen og instruksjonene om riktig stell av linser. Ikke bruk kontaktlinser hvis du har en øyebetennelse, øyesykdom eller systemisk sykdom som kan påvirke øyet, eller hvis du er allergisk mot noen av ingrediensene. Hvis du får ubehag i øyet, tåreflod, synsforandringer, rødhet eller andre øyeproblemer, må du fjerne linsene og kontakte øyespesialisten umiddelbart. For detaljert informasjon om riktig bruk, stell, advarsler og forholdsregler, snakk med øyespesialisten din og les nøye bruksanvisningen på www.e-ifu.com.
2026PP09062