Så här rengör du och sköter om dina kontaktlinser

Lär dig hur du tar hand om dina kontaktlinser och håller dem komfortabla

Teenage girl on a BMX in a skatepark in jeans and a tank top

Håll dina flerdagarslinser och dina ögon i toppform

Det tar bara några minuter att rengöra dina flerdagarslinser med lämplig vätska för att bibehålla en utmärkt linskomfort och ögonhälsa. Att etablera en bra rutin är det bästa sättet för att hålla dina ögon friska, med kontaktlinser för månads- eller tvåveckorsbruk.

Tvätta händerna

Se så att dina händer är rena, tvättade och torra för att hjälpa till att undvika irritation

Fyll ditt rena kontaktlinsetui

Fyll etuiet med färsk desinficeringsvätska för kontaktlinser. Kom ihåg att använda ny vätska varje gång du tar ut dina linser från etuiet.

An illustration of someone cleaning a contact lens with solution in the palm of their hand

Rengör den första linsen

Genom att lägga den i din rena och torra handflata. Applicera några droppar desinficeringsvätska för kontaktlinser och gnugga linsen försiktigt fram och tillbaka med ett finger för att rengöra linsytorna.

An illustration showing the application of contact lens solution to a contact lens in the palm of a hand

Skölj linsen

Noggrant med ytterligare några droppar av desinficeringsvätskan för linser och lägg sedan linsen i ditt rena kontaktlinsetui.

An illustration of a contact lens case with the right lens case open and a contact lens resting inside

Förvara i desinficeringsvätskan

Upprepa denna rutin för din andra lins, stäng etuiet och låt dina linser rengöras. Se instruktionerna för din desinficeringsvätska för linser och följ din optikers instruktioner för dina linser för detaljer om hur länge du kan bevara dina kontaktlinser eller hur ofta du ska byta vätskan om du inte använder dem varje dag.

Så här rengör du ditt kontaklinsetui

Här är fyra steg som du behöver följa för att bibehålla hygienen i ditt etui

Töm
Töm ditt kontaktlinsetui på gammal vätska. Återanvänd aldrig eller fyll på den gamla vätskan.
Skölj
Skölj ditt etui med ny desinficeringsvätska för linser. Använd aldrig kranvatten.
Lufttorka
Låt kontaktlinsetuiet lufttorka, genom att hålla etuiet öppet och upp och ned på en ren servett.
Byt ut
Byt ut ditt kontaktlinsetui regelbundet, i enlighet med rekommendationer.

GÖRA och INTE GÖRA

Gör detta

Tvätta och torka händerna innan du rör vid dina kontaktlinser.
Sätt på dina kontaktlinser först, innan några ansiktsprodukter eller smink.
Ta av dina kontaktlinser och kontakta din optiker om du upplever rodnad, synförändringar eller sekret.
Etablera en rutin: Byt ut dina linser samma veckodag, ta ut linser i samma ordning osv.
Följ rekommenderat användnings- och bytesschema för dina linser.

Gör inte detta

Använd kranvatten för att rengöra dina kontaktlinser eller linsetuil.
Vänta med att rengöra dina kontaktlinser efter att du tagit av dem.
Använd dina kontaktlinser längre än det rekommenderade utbytesschemat från optiker.
Sov med dina kontaktlinser på (om din optiker inte har rekommenderat möjligheten).
Bada eller simma med dina kontaktlinser på.^#

Mer råd för bra komfort

Dina ögon har naturligt ett lager av fukt, men ibland kan balansen rubbas. Här är några vanliga orsaker till kontaktlinsrelaterat obehag, och sätt som kan hjälpa dig att hantera det.

Kontaktlinser och smink

Kvinna med kort lockigt hår och vit linne som sätter i kontaktlinser i en spegel

Följ rätt skönhetsrutin

Sätt på dina kontaktlinser innan du applicerar ansiktsprodukter eller smink
Användning av vattenfast mascara och eyeliner kan hjälpa till att förhindra flagor eller kladd
Hypoallergena eller oljefria smink- och sminkborttagningsmedel är det bästa valet när du använder kontaktlinser
Undvik att använda kontaktlinser när du får håret färgat eller permanentat eftersom kemikalierna kan orsaka irritation i dina ögon
Om du använder hårspray, försök att applicera det innan du sätter på dina kontaktlinser. Om du redan har satt på dina kontaktlinser, se till att du blundar när du applicerar hårspray
Kontakta din optiker om dina ögon är svullna, röda eller infekterade, och använd inte smink eller kontaktlinser

Kvinna med mörkt hår och blå topp ut på en löprunda, rör vid hennes öga på grund av irritation

Vad orsakar vanligtvis ögonirritation?

Lindrigt röda ögon kan uppstå med eller utan kontaktlinser men det är vanligtvis tillfälligt och inget att oroa sig för. Vanliga orsaker till röda ögon:

trötthet
allergier
användning av kontaktlinser längre än rekommenderat
känslighet mot kontaktlinsernas material eller desinficeringsvätska för linser

VIKTIGT: Om dina ögon är röda och du upplever smärta eller nedsatt syn ska du omedelbart ta av kontaktlinserna och kontakta din optiker.

Mor och dotter i vardagsrummet pratar om kontaktlinser

Läs mer om vanliga ögonproblem

Ibland, trots att vi tar hand om dem bäst vi kan, blir ögonen sjuka. Läs mer om vanliga ögonproblem och tillstånd, orsaker, symtom och hur de kan behandlas.

Vanliga ögonproblem

#Även om kontaktlinser är perfekta för en aktiv livsstil är det inte rekommenderat att utsätta dina kontaktlinser för vatten, och därför bör simning med kontaktlinser undvikas. Det gäller inte bara att undvika kontaktlinser när du simmar, utan också när du duschar, badar eller använder en badtunna.

1. Tsubota K, Nakamori K. Dry eyes and video display terminals. N Engl J Med. 1993;328(8):584. doi: 10.1056/NEJM199302253280817.

2. Patel S, Henderson R, Bradley L, et al. Effect of visual display unit use on blink rate and tear stability. Optom Vis Sci 1991;68(11):888-892. doi: 10.1097/00006324-199111000-00010.

Viktig information för bärare av kontaktlinser: ACUVUE^{^®} kontaktlinser kan användas för synkorrigering. En ögonspecialist kommer att avgöra om kontaktlinser passar dig. Även om det är sällsynt kan allvarliga ögonproblem utvecklas när man använder kontaktlinser. För att hjälpa till att undvika dessa problem, följ användnings- och bytesschemat samt instruktionerna för korrekt linsskötsel. Använd inte kontaktlinser om du har en ögoninfektion, någon ögonsjukdom eller systemisk sjukdom som kan påverka ögat eller om du är allergisk mot några ingredienser. Ta av linsen och kontakta din ögonspecialist omedelbart om du upplever obehag i ögonen, överdrivet tårflöde, synförändringar, rodnad eller andra ögonproblem. För detaljerad information, inklusive varningar och försiktighetsåtgärder, läs noga bruksanvisningen på www.e-IFU.com.

PP2023AMB7406